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고혈압 낮추는 방법 9가지 나이가 들어가면서 갑자기 혈압이 상승하는 경우가 많아 걱정이 되는 분들이 많습니다. 이럴 때, 주변에서 정보를 찾거나 인터넷을 통해 여러 가지 방법을 알아보게 되는데요. 오늘은 고혈압을 낮추는 9가지 방법을 소개해 드리겠습니다. 고혈압은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 항상 신경 써야 하는 부분입니다. 건강을 지키기 위해 고혈압 증상에 대한 이해와 예방을 실천하는 것이 중요합니다.고혈압 수치 고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 이 상태가 지속되면 관상동맥 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 합병증을 초래할 수 있습니다. 2019년 질병관리청에 따르면 30세 이상의 남성 31.1%, 여성 23.1%가 고혈압을 앓고 있으며, 2015.. 더보기

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