전체 글 썸네일형 리스트형 땅콩 효능 정리 일상적인 환경에서 반복적으로 같은 음식을 먹게 되면 지루할 수 있습니다. 그런 때에는 신체의 균형을 맞추기 위해 건강에 좋은 땅콩을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 땅콩은 빈혈 예방, 혈액 순환, 콜레스테롤 수치 감소 등 다양한 효능이 알려져 있으며, 오늘은 이러한 땅콩의 효능을 살펴보겠습니다. 땅콩이란 땅콩은 콩과 라카세이 속에 속하는 1년생 초본식물로, 9월에서 10월 사이가 제철입니다. 브라질을 포함한 남미가 원산지인 땅콩은 우리나라에는 1780년경 도입된 것으로 추정되며, 개화기 이후 본격적으로 재배가 시작된 것으로 알려져 있습니다. 대부분의 견과류나 콩은 가지나 줄기에서 열매를 맺는 반면, 땅콩은 땅 속에서 자라기 때문에 그 이름이 붙여졌습니다. 고단백, 고지방 식품인 땅콩은 일반 콩보다 지방 .. 더보기 이전 1 ··· 59 60 61 62 63 64 65 ··· 69 다음
