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바나나 효능 열한가지 직장에서나 집에서 하루하루를 보내다 보면 항상 똑같은 음식들로 식사가 반복되는 경우가 많습니다. 이런 상황에서 몸에 좋은 바나나를 한 번 드셔보는 건 어떨까요? 바나나는 노화 방지, 다이어트 효과 등 여러 가지 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 오늘은 그 바나나의 다양한 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.바나나 효능 11가지 1. 바나나 효능 - 노화 방지 바나나에 포함된 비타민 E와 비타민 C는 강력한 항산화 성분을 가지고 있습니다. 이들 항산화 물질은 세포 내 노화물질을 제거해 주어, 세포가 젊고 건강하게 유지될 수 있도록 돕습니다. 노화는 여러 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에 이를 예방하는 것이 중요합니다. 2. 바나나 효능 - 다이어트 효과 바나나는 지방 함량이 적고, 칼로리도 낮습니다... 더보기

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