전체 글 썸네일형 리스트형 당뇨에 좋은 음식과 나쁜 음식 총정리 직장에서나 집에서 일하다 보면 매일 같은 음식, 같은 식사를 반복하는 경우가 많습니다. 이런 식사 패턴이 반복될 때, 당뇨 관리와 신체 건강을 위해 아몬드나 다양한 견과류를 섭취해보는 건 어떨까요? 아몬드와 마늘, 브로콜리 같은 식품은 당뇨에 좋은 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 당뇨란?당뇨는 혈당이 지나치게 높은 상태를 말합니다. 정상적인 경우, 체내 인슐린이 혈당을 적절히 조절하여 과도한 당이 소변으로 배출되지 않도록 합니다. 하지만 인슐린이 부족하거나 제대로 기능하지 않으면 혈당이 높아져 당뇨가 발생합니다. 최근 서구화된 식습관으로 인해 한국 내 당뇨 유병률은 증가하고 있는 추세입니다. 당뇨에 좋은 음식 16가지1. 야채와 해조류야채와 해조류는 주로 .. 더보기 이전 1 ··· 45 46 47 48 49 50 51 ··· 73 다음 목록 더보기
