전체 글 썸네일형 리스트형 아몬드 효능 총정리 회사나 집에서 많은 시간을 보내다 보면 자주 같은 식당에서 비슷한 음식을 먹게 됩니다. 그럴 때, 건강을 챙기기 위해 아몬드를 섭취해보는 것이 좋습니다. 아몬드는 심장 건강을 돕고 변비를 개선하는 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있는데요, 오늘은 아몬드의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.아몬드란? 아몬드는 장미과에 속하는 나무의 열매입니다. 과일 안에 있는 씨앗을 아몬드라고 부르며, 벨벳처럼 부드러운 초록색 껍질을 가진 달걀 모양의 열매가 특징입니다. 아몬드 씨앗은 두꺼운 껍질 안에 한두 개씩 들어 있습니다. 원산지는 아시아 지역이며, 고대 로마인들은 아몬드를 ‘그리스 너트’라 불렀습니다. 중세 시대에는 아몬드가 다양한 요리에 사용되었으며, 특히 포타주와 달콤한 앙트르메의 재료로 인기가 있었습니다. 아.. 더보기 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 75 다음
